Мастер-класс по партерной гимнастике 

12 февраля 2025 года в 10:00 часов в балетном классе ОП «ДК им. 50-летия Октября» (ул.40 лет Октября, 18) прошел мастер-класс по партерной гимнастике в рамках акции «Народная культура для школьников» от Ирины Недельской, руководителя хореографического коллектива «Класс» для развития стоп.

Для того, чтобы стопы развивались правильно, им нужны нагрузки с самого рождения. Биологически стопа сформирована только к ходьбе босиком. Правильно подобранные упражнения укрепят здоровье ног, сделают стопу устойчивой, сильной и подвижной. Они нужны для профилактики плоскостопия, и других болезней, травм. Стопа человека состоит из 26 костей, 33 суставов, свыше 100 связок, мышц и сухожилий. Упражнения для стоп будут полезны всем- спортсменам, людям, ведущим малоподвижный образ жизни, пожилым и не только. Они повышают тонус мышц, улучшают эластичность связок и делают голеностоп подвижные. Гимнастика останавливает деформацию стоп, уменьшают болевые ощущения и снимают усталость, зажатость мышц.