11 сентября 2024 года в 10:00 часов в балетном классе ОП «ДК им. 50-летия Октября» (ул.40 лет Октября, 18) прошел мастер-класс по партерной гимнастике в рамках акции «Народная культура для школьников» от Ирины Недельской, руководителя хореографического коллектива «Класс».
Растяжка и укрепление спины-это комплекс гимнастических упражнений, направленный на растяжение мышц для улучшения гибкости и других физических возможностей тела. А ещё хорошая профилактика заболеваний позвоночника. Регулярные занятия усиливают кровообращение, ускоряют метаболизм, снимают спазмы мышц, создаёт надежную опору для скелета.
Чтобы спина была здорова, необходимо поддерживать тонус и гибкость мышц- для этого и нужна регулярная растяжка. Приходите к нам на занятия!
